Tabla nutricional de los alimentos colombia

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La etiqueta nutricional se refiere a toda descripción contenida en el rótulo o etiqueta de un alimento envasado o empacado, destinado a informar al consumidor sobre el contenido de nutrientes, propiedades nutricionales y propiedades en salud de un alimento que se comercialice a nivel nacional; con el fin de proporcionar al consumidor una información nutricional suficientemente clara y comprensible sobre el producto, que no induzca a engaño tabla nutricional de los alimentos colombia confusión.

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La etiqueta o rótulo permite identificar en el alimento o bebida los nutrientes que aporta y en qué cantidad. Tamaño de la porción.

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La parte superior de la etiqueta de información nutricional indica el tamaño de la porción y la cantidad de porciones por envase. Recuerde: Toda la información nutricional en la etiqueta se basa en una porción del alimento.

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Cantidad de calorías. Aquí se encuentra el total de calorías y las calorías provenientes de la grasa en cada porción.

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Si la etiqueta indica que 1 porción equivale a 3 galletas y calorías, y usted come 6 galletas, eso equivale a 2 porciones y el doble de las here y calorías provenientes de la grasa. Prefiera el consumo de alimentos tabla nutricional de los alimentos colombia aporten grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas en pequeñas cantidades y consuma con moderación alimentos que aporten grasas saturadas y las trans dado que estas pueden elevar los niveles de colesterol en la sangre.

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Indica la cantidad de fibra en cada porción. La recomendación diaria es de 25 g de fibra al día.

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Hablemos del hierro: unidos contra la anemia ferropénica Recomendaciones de alimentación saludable Tabla por grupo de alimentos Etiquetas Nutricionales Cocina saludable.

Docente Universidad Nacional de Colombia. Facultad TIPOS DE ROTULADO O ETIQUETADO DE ALIMENTOS ENVASADOS .. Tabla 4. Ejemplos de tipos de declaraciones de propiedades nutricionales y declaraciones de salud. Que el artículo 78 de la Constitución Política de Colombia, dispone: “() debe cumplir el rotulado o etiquetado nutricional de los alimentos cantidades de estos nutrientes declaradas en la tabla nutricional según los. Valor calórico y nutricional de un intercambio de alimentos según agrupación de alimentos para las guías alimentarias de. Performance Plus Keto: realmente funciona para perder grasa abdominal.

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